Qual o melhor colágeno para a pele?

O Colágeno em cápsulas, pó ou em forma de balinhas virou uma febre no país, mas apesar da popularidade, ainda carece de evidências científicas que respaldem o benefício de melhorar a aparência da pele, promovendo firmeza e reduzindo rugas e marcas de expressão.

Com o envelhecimento, a produção dessa proteína diminui, porém suplementos orais, são digeridos, degradado em pequenos aminoácidos que vão se transformar em qualquer outra proteína do nosso organismo, sendo assim, o colágeno NÃO chega inteiro na pele que esta precisando dele.

Mas então o que fazer para melhorar o aspecto da pele? A resposta pode estar em uma dieta adequada com a correta ingestão de aminoácidos por meio de alimentos.

Se necessário podemos implementar a suplementação proteínas, nesse caso o whey protein tende a ser uma opção muito mais em conta e que o colágeno.

Entre as outras ações que beneficiam a pele, se proteger da exposição solar, não fumar, manter uma boa dieta, com poucos alimentos ultraprocessados e boa hidratação, além de uma boa rotina de sono.

Outra opção é apostar nas intervenções injetáveis, como os bioestimiladores de colágeno, que aplicados localmente estimulam o próprio corpo a produzir colágeno na região aplicada.

Gostou de saber mais a respeito? Manda pra alguém que precisa saber disso!✈️