Medicações para obesidade causam efeito rebote?

Com certeza você já deve ter ouvido falar que medicamentos para obesidade provocam ganho de peso ainda maior após a sua retirada, mas será que isso é verdade? 👉🏻Esse efeito é atribuído às medicações pois a perda de…

Como pouco e não emagreço – O que há de errado?

A densidade calórica é a relação entre as calorias que o alimento fornece sobre o volume do mesmo. 👉🏻 Esse conceito é especialmente útil para quem precisa emagrecer. Se a quantidade de calorias é menor do que o volume,…

Emagrecimento saudável em 8 passos:

Quer saber quais são os 8 mandamentos da perda de peso? 1️⃣ Atividade física é o fator que mais auxilia na manutenção de peso perdido, além de estar intimamente relacionado ao processo ativo de perda! 2️⃣…

O chip da beleza

O pequeno dispositivo de silicone é implantado para liberar hormônios como a gestrinona, esteroide com ações anabolizantes. A promessa é que, ocorra emagrecimento, ganho de massa muscular e aumento na disposição física. Costuma-se omitir,…

O Glúten engorda?

O glúten é uma proteína presente em cereais (cevada, trigo,centeio) e em pessoas com DOENÇA CELÍACA desencadeia uma reação imune que pode levar a vários problemas de saúde, para essas pessoas a sua exclusão da dieta é o tratamento…

O leite engorda?

Não é incomum encontrar pessoas que tiraram a lactose da dieta com o objetivo de perder peso, mas será que consumir produtos sem lactose é de alguma forma vantajoso para o emagrecimento? 🔬Ainda não há evidência científica que…

3 Dicas para aumentar a saciedade

Você é daquelas pessoas que sentem fome toda hora ? Então confira essas estratégias para que você se sentir mais saciado ao longo do dia 👇🏻 1️⃣ Inclua sempre proteínas nas suas refeições. Mesmo no café…

Anticoncepcional engorda?

Você tem a impressão de que desde que começou a usar anticoncepcional ganhou mais peso? Mas será que esse ganho é mesmo pelo anticoncepcional? Vamos ver o que a ciência diz à respeito: A maior parte dos anticoncepcionais são compostos…

Os 10 Sabotadores da perda de peso

Você é vítima do “efeito sanfona”? 🪗 ➡️ Todas as suas tentativas de perda de peso dão certo no início, mas depois de um tempo parece que o peso volta em dobro? Você não é único a se sentir assim e é esse…

Devo tomar vitamina D?

Após ser produzida na pele ela vai atuar em vários órgãos como intestino, fígado, glândulas paratireoides, rins e ossos, portanto, é de fato um hormônio, porém sua nomenclatura se consolidou como a conhecemos: VITAMINA D Existe em…